Yoga 30 ngày, con người mới - toàn diện trong ngoài

Nội dung chính bạn sẽ học được

• Bản sao của Bài 1 Giới thiệu và các lưu ý trước khi học.
• Bản sao của Bài 10 Nhóm tư thế mang tính trị liệu cao.
• Bản sao của Bài 11 Các chuỗi tư thế đốt mỡ thừa.
• Bản sao của Bài 12 Học cách tập các tư thế Yoga ngả sau.
• Bản sao của Bài 13 Xây dựng sức mạnh để làm tốt các tư thế thăng bằng.
• Bản sao của Bài 14 Yoga để xây dựng lòng tin.
• Bản sao của Bài 15 Tư thế cái ghế.
• Bản sao của Bài 16 Yoga để mở hông.
• Bản sao của Bài 17 Yoga tràn đầy năng lượng cho ngày mới.
• Bản sao của Bài 18 Yoga dành cho Vai và Cổ.

Giới thiệu khóa học

Nội dung khóa học

Một số nội dung trong tổng số 28 mục: